Mutluluk! Bir gülümsemenin gücü

1 ila 3 hafta içinde gönderilir.

Ya mutluluk bir varış noktası değil de eğitilebilen bir beceri olsaydı?

Bu erişilebilir ve eğlenceli kitapta Sébastien Brochot, kişisel gelişimin önde gelen yaklaşımlarını - Şiddetsiz İletişim (NVC), duygusal zeka, MBSR - pratik, günlük eylemlere dönüştürüyor.

Net açıklamalar ve kısa alıştırmalar sayesinde stresi azaltmayı, duygularınızı daha iyi tanımlamayı, çatışmaları yatıştırmayı, doğru taleplerde bulunmayı, birinin duygularını incitmeden hayır demeyi ve sevecen bir tutum geliştirmeyi öğreneceksiniz.

Bu kitap, jargon ya da suçluluk duygusu uyandıran emirler olmadan, gününüzü hafifletmek, ilişkilerinizi güçlendirmek ve pozitif ivmeyi yeniden kazanmak için gerçekçi, entegre edilmesi kolay rutinler sunuyor.

Bonus, «İnsanlara Mektup. Nezaketin cesareti» Kendi seviyemizde nezaket ve kararlılıkla hareket edebilmemiz için bizi berrak ve iyimser bir dünya vizyonu benimsemeye davet ediyor.

İyileşmek için eksiksiz, pratik ve neşeli bir rehber... hemen şimdi.