BOEK - Geluk! De kracht van een glimlach

Verzending binnen 1 tot 3 weken.

Wat als geluk geen bestemming is, maar een vaardigheid die getraind kan worden?

In dit toegankelijke en grappige boek zet Sébastien Brochot de belangrijkste benaderingen van persoonlijke ontwikkeling - Geweldloze Communicatie (NVC), emotionele intelligentie, MBSR - om in praktische, alledaagse acties.

Door middel van duidelijke uitleg en korte oefeningen leer je hoe je stress kunt verlichten, je emoties beter kunt identificeren, conflicten kunt oplossen, de juiste verzoeken kunt doen, nee kunt zeggen zonder iemands gevoelens te kwetsen en een zorgzame houding kunt ontwikkelen.

Zonder jargon of schuldgevoelens biedt het boek realistische, gemakkelijk te integreren routines om je dag te verlichten, je relaties te versterken en weer een positieve impuls te krijgen.

Bonus, «Brief aan mensen. De moed van vriendelijkheid» nodigt ons uit om een heldere en optimistische visie op de wereld aan te nemen, zodat we op ons eigen niveau kunnen handelen met zachtheid en vastberadenheid.

Een complete, praktische en vrolijke gids om beter te worden... nu meteen.