행복! 미소의 힘

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행복이 목적지가 아니라 훈련할 수 있는 기술이라면 어떨까요?

세바스티앙 브로쇼는 이 쉽고 재미있는 책에서 비폭력 의사소통(NVC), 감성 지능, MBSR 등 개인 개발에 대한 주요 접근법을 실용적이고 일상적인 행동으로 전환합니다.

명확한 설명과 짧은 연습을 통해 스트레스 해소, 감정 파악, 갈등 해소, 올바른 요청, 상대방의 감정을 상하게 하지 않고 거절하는 법, 배려하는 태도를 기르는 방법을 배울 수 있습니다.

전문 용어나 죄책감을 유발하는 명령 없이, 이 책은 하루를 가볍게 하고 관계를 강화하며 긍정적인 추진력을 되찾을 수 있는 현실적이고 통합하기 쉬운 루틴을 제시합니다.

보너스, «인간에게 보내는 편지. 친절의 용기» 는 우리가 세상에 대한 명쾌하고 낙관적인 비전을 채택하여 온화하고 결단력 있게 자신의 수준에 맞게 행동할 수 있도록 초대합니다.

지금 당장 더 나아지기 위한 완벽하고 실용적이며 유쾌한 가이드입니다.