BOOK - 幸せ！笑顔の力

1～3週間以内に発送。 幸福が目的地ではなく、訓練可能なスキルだとしたら？非暴力コミュニケーション（NVC）、エモーショナル・インテリジェンス、MBSRなど、自己啓発のための主要なアプローチを、具体的な日常行動に変換する。明確な説明と短いエクササイズを通して、ストレスを和らげ、自分の感情をより明確に認識し、対立を和らげ、適切な要求をし、相手の感情を傷つけずにノーと言い、思いやりのある態度を養う方法を学ぶことができる。専門用語や罪悪感を煽るような命令は一切なく、ユーモアを交えながら、現実的で簡単に取り入れられるルーティンを提案し、1日を明るくし、人間関係を強化し、前向きな勢いを取り戻す。ボーナス：「人間への手紙。Le courage de la bienveillance "は、明晰で楽観的な世界観を採用し、優しさと決意をもって自分のレベルで行動できるよう、あなたを誘う。今すぐ良くなるための、完全で、実践的で、楽しいガイドブック。